OFT GESTELLTE FRAGEN
WELCHE FITNESSGERÄTE SIND FÜR ZUHAUSE EMPFEHLENSWERT?
Es ist immer von Vorteil das ein oder andere Fitnessgerät zu Hause zu haben. Es kann schon ausreichen, ein paar Systemhanteln zu besitzen, denn durch die verschieden Einstellungen der Systemhanteln, hast du schon mal mehr als nur ein Paar Kurzhanteln.
​
Jedoch für mich persönlich ist die Klimmzugstange, mit Abstand das wichtigste Fitnessgerät für zu Hause. Durch unseren oft sehr bewegungsarmen Alltag, kann es für unsere Wirbelsäulen eine absolute Wohltat sein, wenn wir uns an eine Klimmzugstange hängen.
Doch davon abgesehen stärken wir nur durch das Halten an der Klimmzugstangen, viele verschiedenen Muskeln in unserem Körper. Also ein absoluter Mehrwert so eine Klimmzugstange.
​
WAS UNTERSCHEIDET MICH VON EINEM REGULÄREN FITNESSTRAINER?
Ich behaupte mal ganz einfach, dass regulären Fitnesstrainern noch die notwendige Erfahrung fehlt. Ich für meinen Teil kann behaupten, dass ich mich seit mehr als 30 Jahren mit dem Thema Fitness und Top-Form auseinandergesetzt habe.
Mit dieser Erfahrung kann ich dir zuverlässig sagen, was funktioniert und was nicht.
MUSS ICH FÜR EINE ERNÄHRUNGSBERATUNG UND DAS ERSTELLEN EINES ERNÄHRUNGSPLANS EXTRA ZAHLEN?
Die Ernährungsberatung, sowie der oft dazugehörige Ernährungsplan sind Dienstleistungen bzw. Produkte, welche natürlich bezahlt werden, damit dein Trainer nicht vom Fleisch fällt.
KANN ICH NUR AM BAUCH ABNEHMEN?
Nein, das wird nichts.
Wenn wir abnehmen, dann im Ganze.
Die Wahrnehmung, des eigenen Körpers, ist hier besonders wichtig.Â
So wirst du z.B. während deiner Diät merken, wie der Ring am Finger vielleicht lockerer sitzt, aber am Bauch wirst du es erst relativ spät feststellen.
Der Schlüssel zum Erfolg ist hier ganz klar die Geduld, so wie Disziplin und natürlich das zu tun, was dein Trainer dir sagt.